Entrenamiento online y presencial en Barcelona
Soy Sofi Lupo,
entrenadora personal,
profesora de Educación Física, Yoga y Pilates.
Tu guía y compañera de viaje en el camino hacia tu mejor versión.
Soy una apasionada del movimiento
Algo que forma parte de mí desde que tengo memoria, al haber crecido en una familia de entrenadores y deportistas.
Por esa misma pasión, hice la carrera de Ciencias de la Actividad Física y Deporte, en el Instituto Nacional de Educación Física ( I.N.E.F) y obtuve mi título de Profesora.
En Argentina creé y dirigí mis propios centros de Pilates y Entrenamiento Funcional que mantuve durante 14 años. Allí pude fusionar todo mi conocimiento y experiencia para diseñar mi método único, centrado en lo que realmente importa: las necesidades y los objetivos de cada alumno.
Soy una apasionada del movimiento
Algo que forma parte de mí desde que tengo memoria, al haber crecido en una familia de entrenadores y deportistas.
Por esa misma pasión, hice la carrera de Ciencias de la Actividad Física y Deporte, en el Instituto Nacional de Educación Física ( I.N.E.F) y obtuve mi título de Profesora.
En Argentina creé y dirigí mis propios centros de Pilates y Entrenamiento Funcional que mantuve durante 14 años. Allí pude fusionar todo mi conocimiento y experiencia para diseñar mi método único, centrado en lo que realmente importa: las necesidades y los objetivos de cada alumno.
«Comencé Pilates allá por el 2017 en el estudio de Sofi, con uno de los profes del lugar, hasta que la conocí a ella.
La verdad es que aunque el otro profe era tan bueno como ella, preferí optar por sus instrucciones porque es fabulosa.
Sus clases eran distintas a lo que yo conocía, cada alumno realizaba los ejercicios que necesitaba, no hacíamos todos lo mismo.
Al año siguiente, Sofi me invitó a una clase de Ashtanga Yoga, me dijo «Esta práctica es para vos, te va a encantar».
Y tenía mucha razón, me deslumbró, al punto que preferí solamente dedicarme a ella.
Y así lo he hecho desde ese momento, al punto de que soy profe de Ashtanga gracias a Sofi.
En pandemia Sofi nos entrenaba por Zoom y sus clases siempre fueron geniales y muy movidas, ella nos incentivaba a todos.
Siempre está de buen humor y su energía contagia.
Es una excelente profesional, siempre se actualiza y está al tanto de las nuevas tendencias, es una gran persona, muy afectuosa.
Es superenérgica, y algo muy importante es que su trabajo es lo que más le gusta hacer en la vida, y lo hace con mucho amor.»
Cecilia, desde San Miguel, Argentina
«Comencé Pilates allá por el 2017 en el estudio de Sofi, con uno de los profes del lugar, hasta que la conocí a ella.
La verdad es que aunque el otro profe era tan bueno como ella, preferí optar por sus instrucciones porque es fabulosa.
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Sus clases eran distintas a lo que yo conocía, cada alumno realizaba los ejercicios que necesitaba, no hacíamos todos lo mismo.
Al año siguiente, Sofi me invitó a una clase de Ashtanga Yoga, me dijo «Esta práctica es para vos, te va a encantar».
Y tenía mucha razón, me deslumbró, al punto que preferí solamente dedicarme a ella.
Y así lo he hecho desde ese momento, al punto de que soy profe de Ashtanga gracias a Sofi.
En pandemia Sofi nos entrenaba por Zoom y sus clases siempre fueron geniales y muy movidas, ella nos incentivaba a todos.
Siempre está de buen humor y su energía contagia.
Es una excelente profesional, siempre se actualiza y está al tanto de las nuevas tendencias, es una gran persona, muy afectuosa.
Es superenérgica, y algo muy importante es que su trabajo es lo que más le gusta hacer en la vida, y lo hace con mucho amor.»
Cecilia, desde San Miguel, Argentina
Pero mi inquietud me impulsó a ir más allá, conocer nuevos lugares, vivir nuevas experiencias y nutrirme de nuevos conocimientos. Durante esta búsqueda, coordiné clubes deportivos de alto nivel en Barcelona, compartí mi pasión por el entrenamiento y el yoga en México, Italia y España. Hoy, además de mis entrenamientos, organizo retiros y eventos de bienestar que transforman el cuerpo y el alma.
Mi formación es un viaje constante.
Accedí al saber de referentes internacionales en India, Australia, México y Europa. Me convertí en profesora registrada en Yoga Alliance International y me especialicé en Ashtanga Yoga, Rocket Yoga, Yoga Terapéutico, Yoga Prenatal y Técnica Postural Hipopresiva. También soy formadora en Pilates, con experiencia en Reformer, prevención de lesiones, columna vertebral y embarazo. La anatomía, la biomecánica y la prevención de lesiones son mis herramientas para crear entrenamientos que no solo son efectivos, sino también seguros y conscientes.
He sido testigo de cómo el movimiento puede aliviar dolores crónicos, mejorar la postura y devolver la confianza en el propio cuerpo.
Hoy, después de más de 18 años acompañando a las personas a moverse mejor, sentirse más fuertes y a disfrutar de vivir su vida en plenitud, mi mayor enfoque es acompañarte a ti, mujer.
Entiendo tus ritmos, tus ciclos, tus necesidades únicas.
Soy mujer y madre. Sé lo que significa buscar la fuerza, la definición y la plenitud en medio de la vida cotidiana.
Por eso, he creado mi app de entrenamiento online, una herramienta diseñada para mujeres activas y decididas que quieren un cuerpo fuerte y definido aunque tengan la agenda completa.
Quiero ser tu guía en este viaje, compartir contigo mi experiencia y conocimientos.
Quiero ayudarte a descubrir la mujer poderosa que llevas dentro.
