APP de entrenamiento online
ALCANZA EL CUERPO Y EL BIENESTAR QUE DESEAS
ENTRENANDO ONLINE,
A TU RITMO Y CON TUS CONDICIONES
Con mi app Sofi Lupo MindFitness vas a encontrar el tipo de entrenamiento perfecto para ti, descubrir hábitos que mejorarán tu rutina, y conseguir los resultados que quieres, sin sacrificar tu estilo de vida.
¿TE CUESTA MANTENERTE CONSTANTE ENTRENANDO SOLA?
Te entiendo. Es difícil mantener la motivación cuando no tienes a alguien que te acompañe, que esté ahí contigo.
Hay días en los que el cansancio y las mil ocupaciones hacen que no encuentres las ganas de entrenar. Y poco a poco, lo vas dejando.
En mi app no vas a estar nunca sola.
Siempre estoy yo acompañándote y si quieres, también hay una comunidad de mujeres fuertes y poderosas como tú, con las que compartir tus desafíos y tus éxitos.
Además, también vas a encontrar variedad de entrenamientos, para que nunca te aburras ni te canses de hacer lo mismo.
Y si te preocupa no realizar los ejercicios de forma correcta, o no saber cómo ir progresando en tus entrenos, vas a recibir explicaciones concretas adaptadas a todos los niveles, y las combinaciones que necesitas para que siempre puedas ir por más.
Progresarás poco a poco, de forma efectiva y duradera, y comprobarás por ti misma que con mi entrenamiento online, puedes obtener los resultados que deseas.
¿TE CUESTA MANTENERTE CONSTANTE ENTRENANDO SOLA?
Te entiendo. Es difícil mantener la motivación cuando no tienes a alguien que te acompañe, que esté ahí contigo.
Hay días en los que el cansancio y las mil ocupaciones hacen que no encuentres las ganas de entrenar. Y poco a poco, lo vas dejando.
En mi app no vas a estar nunca sola.
Siempre estoy yo acompañándote y si quieres, también hay una comunidad de mujeres fuertes y poderosas como tú, con las que compartir tus desafíos y tus éxitos.
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Además, también vas a encontrar variedad de entrenamientos, para que nunca te aburras ni te canses de hacer lo mismo.
Y si te preocupa no realizar los ejercicios de forma correcta, o no saber cómo ir progresando en tus entrenos, vas a recibir explicaciones concretas adaptadas a todos los niveles, y las combinaciones que necesitas para que siempre puedas ir por más.
Progresarás poco a poco, de forma efectiva y duradera, y comprobarás por ti misma que con mi entrenamiento online, puedes obtener los resultados que deseas.
“Estoy aquí para ayudarte a cumplir con tus metas fit.
Este es un proceso que lleva tiempo y disciplina. Y lo importante es, como siempre digo, dar el primer paso.”
Elige el programa perfecto para ti
SL MINDFIT COMMUNITY
ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD Y ENTRENA CON TODA LA ENERGÍA DESDE TU CASA O EL GIM
Ideal si buscas entrenar desde casa y compartir tus retos y avances con otras mujeres increíbles.
En él tienes:
Entrenamientos grabados de fuerza, funcional training y HIIT para todos los niveles.
Clases de Pilates mat y reformer, hipopresivos y espalda sana para que fortalezcas tu core y mejores tu postura.
Recetas fit y consejos nutricionales para que puedas complementar tu entrenamiento con lo que tú necesites, y alcances tus metas.
Workshops mensuales en grupo, en los que profundizamos en diferentes temas de bienestar.
Acceso exclusivo a la comunidad SL Mindfit: un espacio de apoyo, motivación y conexión con otras mujeres que quieren transformar sus vidas.
SL TU MEJOR VERSIÓN
DESBLOQUEA TU POTENCIAL CON UN ENTRENAMIENTO 1:1 TOTALMENTE PERSONALIZADO
Ideal si buscas resultados más rápidos y un acompañamiento individualizado con un plan diseñado 100% para ti.
En él tienes:
Todo lo que incluye el Plan SL MindFit Community, más:
Un cuestionario inicial y una videollamada conmigo para que me cuentes tus necesidades y objetivos.
Rutinas de entrenamiento creadas para ti, con videos demostrativos, y que adapto según entrenes en casa o en el gimnasio.
Una planificación semanal con rutinas nuevas cada 5 semanas, que vamos modificando según tu progreso.
Medición y seguimiento de tu progreso a través de la app, para asegurarnos de que vamos hacia tus metas.
SL TU MEJOR VERSIÓN PRO
ENTRENAMIENTO 1:1 MÁS
ASESORAMIENTO NUTRICIONAL TOTALMENTE PERSONALIZADO
Ideal si buscas acompañamiento individualizado de ejercicios y hábitos más seguimiento personal con nutricionista para que tu cambio sea total.
En él tienes:
Todo lo que incluye el Plan SL Tu Mejor Versión, más
Entrevista con nuestra nutricionista para conocer tu historial médico y personal, hábitos alimentarios y estilo de vida.
Análisis de tu dieta actual y definición de objetivos.
Plan nutricional con un menú diario, pautas alimentarias, suplementación/fitoterapia en el caso de que sea necesario, y recomendaciones adecuadas para tus necesidades.
Resolución de dudas y acompañamiento constante de tu coach nutricional y tu entrenador personal.
ABONO MENSUAL: 60 €
ABONO TRIMESTRAL: 150 €
(Ahorra 30 €)
ABONO MENSUAL: 130 €
ABONO TRIMESTRAL: 360 €
(Ahorra 30 €)
ABONO MENSUAL: 180 €
ABONO TRIMESTRAL: 510 €
(Ahorra 30 €)
QUIERO UNIRME A
SL MINDFIT COMMUNITY
QUIERO UNIRME A
SL TU MEJOR VERSIÓN
QUIERO UNIRME A
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Ideal si buscas entrenar desde casa y compartir tus retos y avances con otras mujeres increíbles.
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- Clases de Pilates mat y reformer, hipopresivos y espalda sana para que fortalezcas tu core y mejores tu postura.
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- Acceso exclusivo a la comunidad SL Mindfit: un espacio de apoyo, motivación y conexión con otras mujeres que quieren transformar sus vidas.
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Ideal si buscas resultados más rápidos y un acompañamiento individualizado con un plan diseñado 100% para ti.
En él tienes:
- Todo lo que incluye el Plan SL MindFit Community, más:
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- Rutinas de entrenamiento creadas para ti, con videos demostrativos, y que adapto según entrenes en casa o en el gimnasio.
- Una planificación semanal con rutinas nuevas cada 5 semanas, que vamos modificando según tu progreso.
- Medición y seguimiento de tu progreso a través de la app, para asegurarnos de que vamos hacia tus metas.
ABONO MENSUAL: 130 €
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ASESORAMIENTO NUTRICIONAL TOTALMENTE PERSONALIZADO
Ideal si buscas acompañamiento individualizado de ejercicios y hábitos más seguimiento personal con nutricionista para que tu cambio sea total.
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- Todo lo que incluye el Plan SL Tu Mejor Versión, más
- Entrevista con nuestra nutricionista para conocer tu historial médico y personal, hábitos alimentarios y estilo de vida.
- Análisis de tu dieta actual y definición de objetivos.
- Plan nutricional con un menú diario, pautas alimentarias, suplementación/fitoterapia en el caso de que sea necesario, y recomendaciones adecuadas para tus necesidades.
- Resolución de dudas y acompañamiento constante de tu coach nutricional y tu entrenador personal.
ABONO MENSUAL: 180 €
ABONO TRIMESTRAL: 510 €
(Ahorra 30 €)
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Empecé a entrenar con Sofi cuando abrió su primer estudio de Pilates en Buenos Aires, Argentina, y fui su alumna durante 11 años, lo que nos cuenta dos cosas: que tiene una experiencia muy rica y que es una excelente profesora.
Recuerdo que tras las primeras clases me temblaba todo el cuerpo, y al salir sentía que caminaba entre nubes.
Seguí con ella porque vi resultados, yo necesitaba tener una buena movilidad y mejor calidad de vida, y Sofi me enseñó que la continuidad es fundamental.
Tan buena profe es, que una vez que tuve la oportunidad de compartir una sala de hotel con la Sra. Lolita San Miguel (única discípula de Joseph Pilates con vida), ¡ella me felicitó por la postura de mi cuerpo! (y hacía solo un año que iba a clases de Pilates con Sofi).
Sofi conoce en profundidad la anatomía humana y siempre se está capacitando para mejorar la vida de sus alumnas.
Te acompaña en todo momento y te inspira a seguir.
Es un ser humano de excelencia.”
Alba desde Buenos Aires, Argentina
Empecé a entrenar con Sofi cuando abrió su primer estudio de Pilates en Buenos Aires, Argentina, y fui su alumna durante 11 años, lo que nos cuenta dos cosas: que tiene una experiencia muy rica y que es una excelente profesora…
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Recuerdo que tras las primeras clases me temblaba todo el cuerpo, y al salir sentía que caminaba entre nubes.
Seguí con ella porque vi resultados, yo necesitaba tener una buena movilidad y mejor calidad de vida, y Sofi me enseñó que la continuidad es fundamental.
Tan buena profe es, que una vez que tuve la oportunidad de compartir una sala de hotel con la Sra. Lolita San Miguel (única discípula de Joseph Pilates con vida), ¡ella me felicitó por la postura de mi cuerpo! (y hacía solo un año que iba a clases de Pilates con Sofi).
Sofi conoce en profundidad la anatomía humana y siempre se está capacitando para mejorar la vida de sus alumnas.
Te acompaña en todo momento y te inspira a seguir.
Es un ser humano de excelencia.”
Alba desde Buenos Aires, Argentina
Sofi Lupo MindFitness es tu compañera de bienestar.
Déjate sorprender por
Entrenamientos personalizados:
Los programas SL Mindfit Community y SL Tu Mejor Versión contienen rutinas diseñadas específicamente para tus objetivos (ya sea bajar de peso, ganar masa muscular, mejorar tu bienestar emocional o reducir el estrés), tu nivel de experiencia y tus preferencias (entrenar en casa o en el gimnasio).
Variedad para que sigas motivada y veas resultados:
Accede a una amplia biblioteca de clases dirigidas de HIIT, Fuerza, Yoga, Pilates, Entrenamiento Funcional, Movilidad y Estiramientos, Hipopresivos, Meditación y además… ¡recetas saludables!
Para que nunca te aburras ¡y siempre encuentres la opción perfecta para tu cuerpo y tu estado de ánimo!
Flexibilidad total para integrar el bienestar en tu vida:
Entrena cuando y donde quieras. La app se adapta a tus horarios y a tu estilo de vida, para que no dejes de lado tu cuidado y tampoco renuncies a otras áreas importantes de tu día a día.
Comunidad de mujeres que te apoyan:
Únete a un espacio exclusivo de mujeres que comparten tus objetivos y desafíos. Cuenta tus logros, recibe apoyo y encuentra la motivación que necesitas para mantenerte constante en tu camino hacia una vida más fuerte y saludable.
Guía experta y motivadora:
Soy Sofi Lupo, entrenadora personal y profesora de Educación Física, Pilates y Yoga, especializada en entrenamiento para mujeres.
Hace más de 18 años que soy profe y por eso puedo guiarte a través de videos demostrativos, claros y concisos, para asegurarme de que realices los ejercicios con la técnica correcta y maximices tus resultados de forma segura.
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Soy Sofi Lupo, entrenadora personal y profesora de Educación Física, Pilates y Yoga, especializada en entrenamiento para mujeres.
Hace más de 18 años que soy profe y por eso puedo guiarte a través de videos demostrativos, claros y concisos, para asegurarme de que realices los ejercicios con la técnica correcta y maximices tus resultados de forma segura.
RESUELVE TUS DUDAS AQUÍ
1. ¿Qué materiales necesito para participar en los programas?
SL MindFitness Community: Necesitarás una esterilla, bandas elásticas, pesas, pelota de pilates y una fit ball. Si tienes acceso a un Reformer de pilates o TRX (entrenamiento en suspensión), puedes incorporarlos, pero no son imprescindibles.
SL Tu Mejor Versión: Este programa se adapta a tu espacio y materiales disponibles, ya sea en casa o en el gimnasio. Los entrenamientos se ajustan a ti.
2. ¿Cómo funciona el seguimiento de progreso?
- SL MindFitness Community: Puedes registrar manualmente tus datos de composición corporal y objetivos nutricionales en la app, que luego te recomendará una dieta adaptada a tus metas. También tienes la opción de adquirir una báscula de bioimpedancia para mediciones precisas, la cual se conecta vía Bluetooth con la app.
- SL Tu Mejor Versión: El seguimiento es más personalizado, con mediciones periódicas de tu progreso y ajustes en tu plan según tu evolución.
3. ¿Puedo unirme si tengo alguna lesión?
En todas las clases, tanto grupales como personalizadas, siempre ofrezco variantes de ejercicios para personas con lesiones comunes como lumbalgia, cervicalgias, hernias de disco o problemas en las rodillas.
Aunque los entrenamientos son 100% seguros, te recomiendo escribirme antes de empezar para contarme tu situación particular. Así podré ofrecerte recomendaciones personalizadas y asegurarme de que entrenes de manera segura, incluso si optas por el programa grupal.
4. ¿Necesito experiencia previa para unirme?
No, ambos programas están diseñados para todos los niveles. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, puedes unirte.
5. ¿Qué diferencia hay entre los dos programas?
- SL MindFit Community: tiene un enfoque grupal, con entrenamientos en vivo y grabados, apoyado por una comunidad de mujeres. Es ideal si buscas flexibilidad y acompañamiento de grupo.
- SL Tu Mejor Versión: es totalmente personalizado, recibes un plan de entrenamiento especialmente creado para que consigas tus metas, en tu espacio y con tu equipo. Además, tienes acompañamiento individual y una primera sesión con la nutricionista para armar una dieta específica para ti.
6. ¿Puedo unirme en cualquier momento del mes?
Sí, puedes unirte en cualquier momento del mes, y a partir de ese día comienza a correr tu programa.
Una vez te inscribes, tienes acceso inmediato a los entrenamientos y recursos que se encuentran registrados en la app.
7. ¿Cuál es el compromiso de tiempo en cada programa?
El compromiso depende de tus metas, aunque siempre recomiendo un mínimo de 3 meses.
Si bien en SL MindFit Community no tienes el acompañamiento individualizado del programa SL Tu Mejor Versión, igualmente te sugiero que incorpores a la constancia en cualquier actividad que desarrolles.
Es lo que te permitirá ver resultados y cambiar tu vida.
8. ¿Puedo cambiar de programa si no me siento cómoda con el que elegí?
Sí, puedes cambiar de programa en cualquier momento.
Si decides que prefieres un enfoque más personalizado (SL Tu Mejor Versión) o un enfoque grupal (SL MindFit Community), te ayudaré a hacer la transición.